Hvordan virker kropsterapi?
Hos Krop & Tanke ser vi kroppen som en helhed, hvor muskler, nervesystem, vejrtrækning, følelser og tanker påvirker hinanden. Når kroppen er belastet gennem længere tid – af stress, smerter, bekymringer eller følelsesmæssige oplevelser – kan det sætte sig som spændinger, uro eller nedsat bevægelighed.
Kropsterapi handler derfor ikke kun om at behandle det sted, hvor det gør ondt. Behandlingen har fokus på at finde sammenhængen mellem symptomerne og deres mulige årsag, så kroppen får de bedste betingelser for at genfinde sin naturlige balance
Kropsterapi handler derfor ikke kun om at behandle det sted, hvor det gør ondt. Behandlingen har fokus på at finde sammenhængen mellem symptomerne og deres mulige årsag, så kroppen får de bedste betingelser for at genfinde sin naturlige balance
Kropsterapi versus kropsterapeutisk massage?
Men kropsterapi behøver ikke altdi at være terapi.
Mange forbinder kropsterapi med samtaler og følelsesmæssigt arbejde. HUSK.. Terapi kan være en del af behandlingen, men det er langt fra nødvendigt.
En kropsterapeutisk behandling kan sagtens bestå udelukkende af kropsterapeutiske massage, som er pulserende massage, dybdegående muskelarbejde, akupressur, stræk og blide mobiliseringsteknikker, og vejrtrækning – helt uden samtale. Her er fokus på at løsne spændinger, forbedre bevægeligheden, stimulere blodcirkulationen og hjælpe kroppen til at finde ro.
Den pulserende og rolige behandlingsform gør kropsterapi til et godt alternativ for mennesker, som ikke trives med en meget hård eller smertefuld massage. Mange oplever, at de opnår en lige så effektiv afspænding af musklerne, men på en mere behagelig og skånsom måde.
Kropsterapeutiske massage er derfor særligt velegnet til blandt andet:
- Mennesker med et følsomt nervesystem.
- Ældre, hvor kroppen har brug for en mere nænsom behandling.
- Personer med stress, uro eller udmattelse.
- Mennesker, som er ømme eller ekstra følsomme over for dybe tryk.
- Dig, der ønsker effektiv behandling af spændinger uden den kraftige smerte, som en fysiurgisk massage eller sportsmassage nogle gange kan medføre.
For mange bliver den kropsterapeutiske massage en kombination af effektiv muskelbehandling og dyb afslapning. Kroppen får mulighed for at give slip, nervesystemet falder til ro, og mange oplever større bevægelighed, mindre spænding og en følelse af ro og velvære – uden at der nødvendigvis er sagt ret mange ord.
Mange forbinder kropsterapi med samtaler og følelsesmæssigt arbejde. HUSK.. Terapi kan være en del af behandlingen, men det er langt fra nødvendigt.
En kropsterapeutisk behandling kan sagtens bestå udelukkende af kropsterapeutiske massage, som er pulserende massage, dybdegående muskelarbejde, akupressur, stræk og blide mobiliseringsteknikker, og vejrtrækning – helt uden samtale. Her er fokus på at løsne spændinger, forbedre bevægeligheden, stimulere blodcirkulationen og hjælpe kroppen til at finde ro.
Den pulserende og rolige behandlingsform gør kropsterapi til et godt alternativ for mennesker, som ikke trives med en meget hård eller smertefuld massage. Mange oplever, at de opnår en lige så effektiv afspænding af musklerne, men på en mere behagelig og skånsom måde.
Kropsterapeutiske massage er derfor særligt velegnet til blandt andet:
- Mennesker med et følsomt nervesystem.
- Ældre, hvor kroppen har brug for en mere nænsom behandling.
- Personer med stress, uro eller udmattelse.
- Mennesker, som er ømme eller ekstra følsomme over for dybe tryk.
- Dig, der ønsker effektiv behandling af spændinger uden den kraftige smerte, som en fysiurgisk massage eller sportsmassage nogle gange kan medføre.
For mange bliver den kropsterapeutiske massage en kombination af effektiv muskelbehandling og dyb afslapning. Kroppen får mulighed for at give slip, nervesystemet falder til ro, og mange oplever større bevægelighed, mindre spænding og en følelse af ro og velvære – uden at der nødvendigvis er sagt ret mange ord.
En behandling med fokus på hele mennesket
Kropsterapi kan være en hjælp, hvis du oplever:
- Muskelspændinger og smerter
- Nakke-, skulder- eller rygproblemer
- Stress og indre uro
- Træthed eller manglende energi
- Søvnudfordringer
- Hovedpine eller spændingshovedpine
- Følelsesmæssige belastninger
- Angst, tankemylder eller uro i kroppen
- Nedsat bevægelighed eller længerevarende spændinger
Kropsterapi kan både stå alene eller kombineres med fysiurgisk massage, cupping, NADA eller coaching – alt efter dine behov og ønsker.
- Muskelspændinger og smerter
- Nakke-, skulder- eller rygproblemer
- Stress og indre uro
- Træthed eller manglende energi
- Søvnudfordringer
- Hovedpine eller spændingshovedpine
- Følelsesmæssige belastninger
- Angst, tankemylder eller uro i kroppen
- Nedsat bevægelighed eller længerevarende spændinger
Kropsterapi kan både stå alene eller kombineres med fysiurgisk massage, cupping, NADA eller coaching – alt efter dine behov og ønsker.
Sammenhæng mellem krop, tanke og følelser
Kroppen husker vores oplevelser. Gennem livet kan både små og store belastninger sætte spor i vores kropsholdning, vejrtrækning og muskelspændinger. Nogle bærer spændinger i nakke og skuldre, andre i kæben, ryggen eller hofterne.
Under en behandling oplever nogle, at følelser eller minder dukker op. Andre mærker blot en dyb afslapning eller en følelse af at kunne trække vejret friere. Begge dele er helt naturlige reaktioner.
Hos Krop & Tanke er der plads til både stilhed og samtale. Behandlingen foregår altid i dit tempo og med respekt for dine grænser.
Under en behandling oplever nogle, at følelser eller minder dukker op. Andre mærker blot en dyb afslapning eller en følelse af at kunne trække vejret friere. Begge dele er helt naturlige reaktioner.
Hos Krop & Tanke er der plads til både stilhed og samtale. Behandlingen foregår altid i dit tempo og med respekt for dine grænser.
Kropsterapi og nervesystemet
Kroppen reagerer konstant på det liv, vi lever. Perioder med stress, travlhed eller længerevarende belastninger kan holde nervesystemet i et konstant alarmberedskab. Det kan vise sig som uro, søvnproblemer, træthed, muskelspændinger eller en følelse af aldrig rigtig at kunne slappe af.
En vigtig del af kropsterapi er derfor at hjælpe kroppen tilbage i en tilstand, hvor den igen kan restituere. Når nervesystemet falder til ro, får kroppen bedre mulighed for at restituere, mindske spændinger og genopbygge energi.
En vigtig del af kropsterapi er derfor at hjælpe kroppen tilbage i en tilstand, hvor den igen kan restituere. Når nervesystemet falder til ro, får kroppen bedre mulighed for at restituere, mindske spændinger og genopbygge energi.
Kroppens egen evne til at finde balance
Kroppen arbejder hele tiden for at skabe balance. Når spændinger løsnes, vejrtrækningen bliver friere og nervesystemet falder til ro, får kroppen bedre mulighed for at restituere og fungere optimalt.
Hos Krop & Tanke er målet ikke kun at lindre symptomer, men at skabe bedre kontakt mellem krop og sind, så du går herfra med større ro, øget kropsbevidsthed og en oplevelse af mere balance – både fysisk og mentalt.
Hos Krop & Tanke er målet ikke kun at lindre symptomer, men at skabe bedre kontakt mellem krop og sind, så du går herfra med større ro, øget kropsbevidsthed og en oplevelse af mere balance – både fysisk og mentalt.
