Krop og Tanke

Kropsterapi og Fysiurgisk massage
Online booking

Krop og Tanke, Velvære, massage, handling, og balance

Krop & Tanke
Velvære, behandling og balance

Hos Krop & Tanke møder du et trygt rum med fokus på både krop og sind. Vi arbejder helhedsorienteret med behandlinger, der hjælper dig med at skabe balance, mindske smerter og finde ro i hverdagen.

Vores tilgang

Vi tror på, at kroppen og sindet hænger sammen. Derfor tager vi udgangspunkt i hele mennesket og skaber behandlinger med nærvær, faglighed og respekt for dine behov.

Kontakt
Du er altid velkommen til at kontakte os for spørgsmål eller booking.

Krop & Tanke
Michael – Fysiurgisk massør
Helene – Kropsterapeut

Hvordan virker kropsterapi?


Hos Krop & Tanke, kropsterapi ser vi kroppen som en helhed, hvor muskler, nervesystem, vejrtrækning, følelser og tanker påvirker hinanden. Når kroppen er belastet gennem længere tid – af stress, smerter, bekymringer eller følelsesmæssige oplevelser – kan det sætte sig som spændinger, uro eller nedsat bevægelighed.

Kropsterapi handler derfor ikke kun om at behandle det sted, hvor det gør ondt. Behandlingen har fokus på at finde sammenhængen mellem symptomerne og deres mulige årsag, så kroppen får de bedste betingelser for at genfinde sin naturlige balance.

Kropsterapi på det fysiske plan
Mange oplever smerter, stivhed eller spændinger uden nødvendigvis at vide, hvorfor de er opstået. Kroppen kompenserer ofte for ubalancer, og derfor kan årsagen til en smerte sidde et helt andet sted end dér, hvor den mærkes.

Under behandlingen anvendes bl.a. pulserende massage, dybdegående greb, akupressur, stræk, ledmobilisering og åndedrætsteknikker. Formålet er at løsne spændinger, øge blodcirkulationen, stimulere kroppens naturlige bevægelighed og skabe ro i nervesystemet.

Når muskler og bindevæv bliver mere smidige, forbedres kroppens mulighed for at transportere ilt og næringsstoffer rundt, samtidig med at affaldsstoffer lettere kan udskilles. Mange oplever derfor en følelse af større lethed, friere bevægelse og mindre smerte efter en behandling.

Kropsterapi og nervesystemet
Kroppen reagerer konstant på det liv, vi lever. Perioder med stress, travlhed eller længerevarende belastninger kan holde nervesystemet i et konstant alarmberedskab. Det kan vise sig som uro, søvnproblemer, træthed, muskelspændinger eller en følelse af aldrig rigtig at kunne slappe af.

En vigtig del af kropsterapi er derfor at hjælpe kroppen tilbage i en tilstand, hvor den igen kan restituere. Når nervesystemet falder til ro, får kroppen bedre mulighed for at restituere, mindske spændinger og genopbygge energi.

Sammenhæng mellem krop følelser, og tanker
Kroppen husker vores oplevelser. Gennem livet kan både små og store belastninger sætte spor i vores kropsholdning, vejrtrækning og muskelspændinger. Nogle bærer spændinger i nakke og skuldre, andre i kæben, ryggen eller hofterne.

Under en behandling oplever nogle, at følelser eller minder dukker op. Andre mærker blot en dyb afslapning eller en følelse af at kunne trække vejret friere. Begge dele er helt naturlige reaktioner.

Hos Krop & Tanke er der plads til både stilhed og samtale. Behandlingen foregår altid i dit tempo og med respekt for dine grænser.

En behandling med fokus på hele mennesket

Kropsterapi kan være en hjælp, hvis du oplever:

Muskelspændinger og smerter
Nakke-, skulder- eller rygproblemer
Stress og indre uro
Træthed eller manglende energi
Søvnudfordringer
Hovedpine eller spændingshovedpine
Følelsesmæssige belastninger
Angst, tankemylder eller uro i kroppen
Nedsat bevægelighed eller længerevarende spændinger

Kropsterapi kan både stå alene eller kombineres med fysiurgisk massage, cupping, NADA eller coaching/terapi – alt efter dine behov og ønsker.

Kroppens egen evne til at finde balance
Kroppen arbejder hele tiden for at skabe balance. Når spændinger løsnes, vejrtrækningen bliver friere og nervesystemet falder til ro, får kroppen bedre mulighed for at restituere og fungere optimalt.

Hos Krop & Tanke er målet ikke kun at lindre symptomer, men at skabe bedre kontakt mellem krop og sind, så du går herfra med større ro, øget kropsbevidsthed og en oplevelse af mere balance – både fysisk og mentalt.